Nutrição Funcional e Esportiva
Agende sua consulta por whatapp para o dia e horário que for melhor para você. A consulta sera feita via vídeo conferência e o link da consulta será enviado até 10 minutos antes da consulta
A consulta tem duração de 1 hora. Após uma detalhada avaliação é elaborado um planejamento alimentar individualizado, onde é levado em consideração as necessidades, objetivos, hábitos alimentares, atividade física praticada e rotina diária.
Realizada através de fotos OU avaliação física/bioimpedância disponibilizada pelo paciente.
E na consulta presencial é realizado ultrassom Body Metrix
Suporte através do whatapp para qualquer dúvida OU ajuste necessário.
Ideal para casos mais simples
3 meses de acompanhamento
6 meses de acompanhamento
1 ano de acompanhamento
Faça a consulta como preferir!
Faca a consulta de onde estiver, na hora que puder!
Você terá suporte 24 horas, pelo whatapp para qualquer dúvida.
Á cada consulta você aprende o que funciona melhor para seu organismo aprendendo manter os resultados de forma definitiva.
Você terá acesso á um app, no qual ficará armazenado suas dietas, receitas e pedidos de exames. Tudo fácil e na palma da sua mão.
Finalmente você vai poder ter um autoestima maior, entrar nas roupas que já não podia e se sentir mais feliz.
Chega de efeito sanfona! Com estratégias nutricionais personalizadas, você terá um resultado definitivo.
A nossa alimentação desempenha um papel crucial na prevenção de doenças e na recuperação de problemas de saúde. Uma dieta equilibrada fornece ao corpo os nutrientes essenciais para ele funcionar adequadamente, fortalece o sistema imunológico e mantém o equilíbrio do organismo.
Uma dieta balanceada melhora a qualidade do sono, essencial para saúde física e mental.
Uma alimentação rica em nutrientes fornece a energia necessária para enfrentar o dia, o que aumenta a sensação de capacidade e autossuficiência.
Com a alimentação adequada você melhora seu funcionamento intestinal, reduzindo desconfortos gástricos e garantindo um organismo muito mais saudável. Sua saúde começa por aqui!
A nutrição desempenha um papel crucial na melhora da autoestima, uma vez que a alimentação equilibrada impacta diretamente o bem-estar físico, emocional e mental.
Manter um peso adequado pode melhorar a percepção corporal e a confiança
Vitaminas e minerais, como a vitamina E, zinco e ômega-3, são fundamentais para a saúde da pele e cabelos, melhorando a aparência e, consequentemente, a autoestima.
Regulação do humor: Nutrientes como ômega-3, magnésio e vitaminas do complexo B estão associados à regulação do humor e podem ajudar a prevenir distúrbios como ansiedade e depressão.
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, combatem o estresse oxidativo no corpo, o que pode contribuir para uma sensação de bem-estar.
Consciência alimentar: Desenvolver uma relação positiva com a comida, baseada em escolhas conscientes e no prazer de se alimentar bem, pode melhorar a autopercepção e a satisfação consigo mesmo.
Conseguir seguir uma dieta balanceada e observar os benefícios que isso traz para o corpo e mente reforça a crença na própria capacidade de cuidar de si.
Me ajudou a entender como meu corpo reage quando como certos alimentos, a me perceber
melhor e saber o que me faz bem. Mudou a minha relação com a comida.
Daniela Valente
A Luana me ajudou a melhorar minha saúde, me dar disposição e organizar melhor meu da a dia.
Gabriel Dutra
Já na primeira consulta disse à Luana que meu objetivo era comer melhor para ter saúde e foi o que ela me ajudou a conseguir. Com um atendimento personalizado (orientações e cardápio), acompanhamento de perto, foco no meus objetivos e ótima orientação, consegui mudar a maneira como me alimento (hoje muito saudável!), perdi 11 kg de massa gorda, 10 cm de cintura e tenho mantido assim por 1 ano já. Teve muito esforço meu é certo, mas sem a Luana teria sido impossível!
Jefferson Cheriegate
Graduada em Nutrição em 2006, aperfeiçoamento em nutrição clínica na Santa Casa de SP.
Pós-graduada em nutrição clínica funcional, pós-graduada em nutrição Esportiva.
Especialista em fertilidade, gestantes,emagrecimento e metabologia.
Endereço consultório: Rua João Cachoeira,488 conj. 1009 Itaim Bibi -São Paulo